私はいろんなダイエットを試そうとしていましたが、どれもやる気になれませんでした。
食事制限なんて考えられなかったし、ダイエット用品を買うのもなんとなく胡散臭くて手を出せませんでした。
コロナ拡大で在宅ワークが増えて、何もせずに途方に暮れていた頃にネットの広告で暗闇ボクシングというものを見つけました。
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私は運動が昔から嫌いで、できることならダイエットでも運動は避けたいと考えてましたが
暗闇で大音量で音楽がかかってる中、ボクシングができるというところにユニークさを感じ、さらに、45分のプログラムで500kcal?1000kcalの消費を実現できるというところに魅力を感じ、意を決して入会してみました。
初めはやはり45分のプログラムも全くついてこれず、毎回辛い・キツイの連鎖でしたが、次第に慣れていき今ではどのプログラムもスムーズに動けるようになりました。
そのことにより動きが余裕になりさらに、パンチする際はお腹に力入れるなど動きを意識するようにしていきました。
通って約1年ですが、体重も5kgほど減り、腹筋もうっすら割れました！
また密かに美尻を目指していて、ヒップアップもわずかではありますが効果が出ておりました。
運動とは無縁と諦めかけてましたが、こんなに続けられてるのはキツくても楽しいという要素が強いからです。
楽しく体を動かしてシェイプアップしたいのであれば、暗闇ボクシングはとてもお勧めします！
ぜひ、私と一緒に暗闇ボクシングでボディメイクしましょう！