デートで注意しなければいけない口臭

デートをする時は、恋人同士だとデート中にキスをする事もありますよね。

その時に、注意しなければいけないのが口臭なので必ずデート前に歯磨きをして歯をリフレッシュしてからデートに挑むようにします。

しかし、さらに注意しなければいけない事がありそれがご飯ですよね。例えばデートで飲食店に行くことだってあるし、その後にキスをする事もありますよね。そこで、なるべくにおいがきつくない料理を食べるようにします。においがきつい食べ物だとそのにおいが口の中に残ってしまい、キスをする時に相手にそのにおいを伝えてしまう事があります。

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そうなると、恋人から「ちょっと口の中が臭いぞ」と指摘される事もあるし指摘されなくてもそう思われてしまいキスの雰囲気も台無しになってしまう事があります。そこで、デート中は、なるべく食べる料理に注意します。ただ、どうしてもにおいがきつい料理を食べる時は、においを除去してくれる消臭ガムなどを食事の後に食べるようにします。そうする事で、においがほとんどなくなり食事の後でもにおいに気にすることなくキスができます。特に初デートをする時は、においが大きなマイナス印象になる事が多いのでにおいを意識しながらデートに挑みます。

正しい歯磨きと口臭について

口臭が機になる、という方の中には普段から歯磨きを頻繁に行なっていたり、マウスウオッシュを利用している方も多いと思います。私自身は口臭が気になる方ではなかったのですが、家族の口臭が気になることを歯医者さんに相談した際に、「フロスは使っているか?」

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「歯ブラシを歯に強く当てていないか?」と聞かれました。確かに、家族はいつも口臭を気にして一生懸命歯磨きをしているようでしたが、フロスを使っているところは見たことがありませんでした。先生によると、歯と歯の隙間には汚れが溜まりやすく、歯ブラシだけではなかなか汚れが落とせない、とのこと。

この時、使うフロスは水分を含むと数倍に膨らむタイプが、汚れをしっかり絡め取ってくれるので良いようです。

そして口臭を気にする方は、一生懸命歯ブラシを歯に擦るようにして磨くことが多いのですが、それでは逆に歯茎傷つけてしまい、その傷が元で歯茎の痩せなどにつながってしまうようです。正しいケアを知らないまま、闇雲に自己流のケアを行なってしまうと、口臭を悪化させてしま場合もある、ということでこの話をすぐに家族に伝えました。歯のトラブルがあった時は、自分で解決しようとせず、まずかかりつけの歯医者さんに相談してみると、良いアドバイスがもらえると思いますよ!

口臭は歯並びから気を付けて!

口臭の大きな原因は2つです。1つは胃腸の調子。2つ目が口腔内が不潔になっていること。1つ目の「胃腸の調子」というのは、胃がストレスや食生活で荒れてしまうと、酸性がつよくなり吐く息とともに臭いが出てしまうのです。だから、胃腸の調子に気遣うことも大切な口臭予防となります。

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2つ目の「口腔内が不潔になっている」ということですが、1日3回歯磨きをしていれば問題ない!と思っている方がおられます。しかし、これは大きな間違い!確かに食後の歯磨きは大切ですが、本当に歯磨きだけですべての汚れを落とせているのでしょうか?口臭の主な原因となる歯石ですが、歯石は歯並びによって残り方が違います。

保健室に置いてあるようなきれいな歯並びをしていればブラッシングするだけでも均等にブラシが当たり、ほとんどの汚れが落とせます。それでも完全とは言えないので、歯間ブラシをすることをオススメします。歯間は表面上見えにくい、しかしゴミがたまりやすいポイントなので要注意なのです。さて、では歯並びが悪い人はどうなるのでしょうか?丁寧に歯を磨いていてもブラシが当たらないところが出てきます。その結果、歯石がたまり口臭につながるのです。対策としてできることは「矯正する」と「歯科医にケアをしてもらう」です。矯正すれば歯磨きはかなり楽になるでしょう。

しかしお金がかかり、大人になってからの矯正は痛みもあるようです…。定期的に歯科医へ行きケアをしてもらうほうが現実的かもしれません。人によっては痛みも感じますが、虫歯予防にもなりますし口臭ケアができるのは大きいと思います。口臭が気になる方はぜひご検討ください。

口臭と加齢臭?その対策。

47才主婦です。

暑くなってきました、マスク生活きついですよね。

マスクと言えば口臭、マスクが臭いと女としてのテンションダダ下がり、ショックで落ち込みますよね。

私の場合ここ2年くらい、口臭に加えて夏になると体臭も気になり出しました。

それも全身ではなく体幹、特に胸元から腐った生魚のような生臭さ系の匂いがモワッとしてきます。

服にも匂いがこびりついて洗濯しても柔軟剤大量投入しても、胸元付近に接触するシャツ肌着ブラ系統何となく臭いが取れない。これはいかんと思い、対策をする事にしました。

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シャワーを浴びたり香水をふったり色々試しましたが、時間がたつと何となくモワ?。

そこでネット通販で購入したサプリメントに頼る事にしました。

お医者さん監修のシャンピニオンエキス配合の「Dr Deolab」というサプリで1日4粒飲んでます。

2ヶ月ほど立った頃、何となくマスクが臭くない、同じマスクを何日でもつけられるようになりました(私はケチって2?3日同じマスクつけたりしますが、衛生上よろしくないのでマスクは毎日交換しましょう)。

胸元の生臭いにおいも今のところ気にならないです。

これから夏本番、ひと夏無事臭いに悩まされないで過ごせる事を祈ります。

意外と知らない口臭の原因

子どもの頃に親や妹から「お姉ちゃん、口くさっっ」と言われ、それ以来、自分の口臭が気になり人と話す時や大声で笑う時には絶対口を隠すようになった私が、

これまで自分自身が調べたことや体験したことをもとに、「これって意外と知られていない?!」という口臭の原因を3つ紹介させていただきます!

「知らなかった」という方は、これを機に、少しでも意識していただけたら嬉しいです。

意外と知らない口臭の原因1「ストレス」

これは知っていたり、なんとなく感じている方も多いのではないでしょうか?

「緊張すると口が臭くなる」という経験、ありませんか?

緊張したりストレスがかかっている状態だと、唾液の分泌がへり、口が乾燥し、口臭の原因となるのです。

こまめに水分補給をしたりリラックスする環境を整えるなどして、乾燥対策を行いましょう、、

意外と知らない口臭の原因2「歯を磨きすぎる」

綺麗にしようとすればするほど臭くなる???なんとも辛い事実です。

そもそも口の中は、「唾液」が様々な働きをし、口内環境を守ろうとしています。

しかし、歯磨きやうがいを必要以上に行ってしまうことで、唾液の働きが失われ、口臭の原因となるのです。

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唾液って汚いものに思われることもありますが、

大事な役目を果たしてくれているんですね。

意外と知らない口臭の原因2「炭水化物をとらない」

ええええ?自分磨きのために炭水化物ダイエットをしていたのに?

それだと口臭が臭くなるんです。(笑)

炭水化物を抜くことで、体のエネルギーに必要な糖質が不足し、代わりに中性脂肪がエネルギー源として燃焼されるのですが、それによって体内に「ケトン体」という物質が発生し始めます。

ケトン体は酸性なので、独特の甘酸っぱい匂いがあり、これが口臭の原因となりうるのです。

私も、炭水化物抜きダイエットをしているので、ダイエットする側の気持ちはすごくわかります。

炭水ってとると太るし眠くなるのに、取らないと口が臭くなるって、厄介ですね。。

「コロナでマスク着用だからバレないだろう?」ではなく、自分自身がより輝いて自信を持てるためにも健康のためにも、

口臭とは戦っていく必要がありそうです。