月: 2021年7月

私は今25歳ですが、中学生くらいからニキビに悩んできました。シミーホワイトリンクルエッセンスは効果あり？私の口コミ体験談を辛口評価でお届け！

学生時代は勉強のストレスからニキビが顔中に広がり、皮膚科で薬をもらったり、ニキビにいいと言われる化粧水を買ったり、努力してきましたがなかなか良くなりませんでした。

大人になった今も、まだアゴにしこりがあるニキビができたり、生理前になると顔中にニキビができてしまいます。学生時代よりお金がかけやすくなったので、抗生物質や塗り薬と合わせて今はケミカルピーリングやフォトクリアという光治療を受けていますが、少しよくなったり悪くなったりを繰り返しています。かかる費用は月々2万円ほどです。そして、化粧を目元だけにして、ファンデーションをやめたり、ニキビに良いと言われているシカ成分を含むパックをしてみたりいろいろ工夫をしていますが、良くなりません。皮膚科に行っても効果がまちまちなことから、婦人科系の病気がもしかしてあるのかもしれないと思っています。ピルを飲むと肌荒れが改善されると聞いたことがあるので、近々産婦人科に行ってみるつもりです。肌が荒れているとそれだけで辛いですし、自分に自信がなくなります。学生時代のほとんどを肌の悩みと過ごしてきて、肌荒れすごいねーと人から言われたり、辛い思いをたくさんしてきました。いつかツルッとして一つもニキビのない肌になりたいと思います。

親戚の結婚式に参加するため久々にドレスを着ることになったのですが、以前すんなり入っていたドレスがパツパツに。全体的にお肉がついて痩せないといけないと思ったのですが、今までもダイエットが長続きしたことがない為今度こそ長期続けられる方法を探しました。

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検索しているとある日YouTubeの「マリナさん」のエクササイズ動画に行き当たりました。最初私がみたのは足痩せのための4分程の動画だったのですが、それをやってみて「あっこれなら楽そう」と思いました。しかし、実際毎日していくとその4分だけでも代謝が良くなっている実感があり終わった後は少し汗をかくようになりました。音楽付きでテンポよく、楽しく体を動かすことができること、マリナ先生のときどき入るかわいい応援メッセージに癒されること、そしてマリナ先生が素敵なプロポーションをしているためこの理想の体に近づきたいと憧れをもつことで、自然に続けることができました。持続していくうちに足痩せの効果を普段履いているズボンで実感することができるようになりました。それが嬉しくて、ついつい欲が出てしまいマリナ先生の別の動画もどんどん見て毎日取り入れていくようになりました。気分よくエクササイズができるため起床後・寝る前と1日2回10分ずつのエクササイズを毎日苦になることなく行えることができました。おかげ様で結婚式にはちゃんとドレスを着ていくことができ気分よく過ごすことができました。YouTubeには他にもイケメン先生がされているエクササイズ等もありその先生に会いたいために（動画の中ですが）頑張ったりしました。

痩せるのと同時になにか楽しみをその時間に見つけられたらダイエットも持続することができるんだなと実感しました。

家族の一員としてわんちゃんを迎えた際、一緒に暮らしていく為のルールや指示を教えていく必要があります。

様々な場面で何をどのようにして教えたら良いのか悩みますよね？

わんちゃんの気持ちになって、トイレトレーニングを例えにお話しようと思います。

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新しいおうちに来て最初に教えるのが「トイレ」ではないでしょうか？

人間が教えなければ、当然好きな時に好きな場所でしてしまいます。

飼い方の本に載っている基本は地面を嗅ぐような仕草をしたらすぐにトイレへ連れて行き、成功したら褒めてオヤツをあげる事です。

人間は「犬に訓練をしている！」という感覚でトレーニングをしていますが、わんちゃん達からしたら「おしっこをしたらオヤツが貰えるゲームなんだ！」と実は楽しんでいるんですよ。

これを根気良く続けていく事で「トイレ」という習慣を自然と身に付けていきます。

このようなお互いの感覚の違いから、しつけに失敗してしまう方も多いようです。

なかなかトイレを覚えないという方のお話を聞くと、覚えさせよう！と必死なあまり、粗相をした際に強く叱ってしまう事が多々あるようです。

賢いわんちゃんは「おしっこをする=ダメな事」と覚え、飼い主の居ないタイミングで隠れてするようになってしまいます。

わんちゃんの中でトイレトレーニングは遊びでは無く「恐れ」に変わってしまったのです。

このように「しつけ」と言いますが、実はわんちゃん達がゲーム感覚で参加しているという事をうまく利用したら、もっと楽しく気軽に通じ合えるのかもしれません。

「こんなゲームをしたら喜ぶだろうな」とわんちゃんの気持ちになって一緒に楽しみましょう！

アラサーにさしかかり、２０代前半の頃に比べると、なんとなくお肌の調子が悪いように感じます。どこか具体的に不満があるわけではありませんが、全体的に年齢によるダメージを負っています。
わたしは、ばっちりメイクが好きで、ベースメイクでお肌をしっかり作りこんでいました。ですが、元の肌を美しくして、ノーファンでを目指した方が、お肌にも優しく、キレイでいられると思って、ベースメイクを変えました。

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以前から、ミネラル系の化粧下地を使っていましたが、ファンデーションとローライトもミネラルのものに変更しました。現在３ヵ月目です。
結果、劇的な変化があったっわけでは、ありません。ですが、メイク落としがすごく楽になりました。洗浄力の弱いものでも、するんと落ちます。弱い力で大丈夫ですし、メイク落としにかかる時間も短くなって、乾燥が防げ、いいことづくしです。

例年のこの時期より、乾燥がマシになっています。汚れがしっかり落ちて、化粧水の浸透がよくなったためだと思います。
今、やりたいことは、メイクブラシのお手入れです。どんなにいいものでも、不潔では台無しです。けれど、毎日使うものなので、洗えるタイミングがなく困っています。乾くまでは、使い捨てスポンジと指で、なんとか乗り切れないか考えています。

お肌のトラブルは、今や老若男女問わず永遠のテーマですよね。

私は、中学生の頃、思春期ニキビがひどく顔を見られることが苦手な程でした。

漢方を処方する遠くの皮膚科に通いましたが、効果はあまりありませんでした。

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高校生になり、少し落ち着きはしましたが、気を抜くとニキビはできましたし、常に跡や毛穴の陥没はありました。

社会人になってからは、あご周りにニキビができるようになりました。

ストレスフルな生活がホルモンバランスを乱れにつながり、ニキビを発生させていると医師に言われました。

しかし、そう言われたところで生活を改善することはできませんでした。

分岐点となったのは、産休を取った時期です。

切迫早産の予兆があり、早めにお休みをいただきました。

3食栄養のある食事、ふき取るタイプのクレンジング、そして何より人間関係のストレスが軽減されたおかげで肌の調子はとても良くなりました。妊娠中、肌が過敏になり、化粧水のパッティングなど肌の摩擦が起きると真っ赤になっていたので、スプレーで吹き付けるタイプの化粧水に変えたのも大きかったかもしれません。

現在は、思春期ニキビの跡や陥没はまだありますが、中学生・社会人の頃と比べると抜群に肌質は改善されました。

今お悩みを持っていらっしゃる方のご参考にしていただけますと幸いです。

季節によって、手や足に水ぶくれができる症状に悩んでいます。

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暑くなってきた時期にできやすく、かゆみも痛みもないのですが違和感があります。

特に足の裏にできると一日中なにかを踏んでいるような感覚があり、場合によっては体重で水ぶくれが破裂して、靴下が汚れたりもします。これがいちばん悩んでいて、とにかく不潔な感じになってしまうのが嫌でたまりません。大きめの絆創膏を貼っていても、かなりの水分が出るので靴下まで汚れてしまいます。

手の指にもできるのですが、こちらも見た目が汚らしくて、人前に手を出すのが嫌になってしまいます。水ぶくれが複数ぶつぶつと集まってできるので、よく見ると自分でも気持ち悪いくらいです。

調べてみたところ、これは汗疱という症状に似ているような気がするのですが、医者に行ったわけではありません。汗が上手く皮膚の表面に出きらないことで水ぶくれになるようです。見た目が悪いだけで特に害はないとのことだったのでとりあえず安心ですが、はっきりした対処法もないようです。

冬など汗をかかない時期にはこの症状は出ないので、夏だけ我慢するしかないのかなと思っています。また、父が同じ症状が出るそうで、遺伝的なものがあるんだろうかと疑問に思っています。

私は、スキンケアを頑張っています。理由は、綺麗な肌を手に入れて、自分に自信を持って生きていきたいからです。私は、自分に自信がありません。自分のことが好きではありません。特に、新型コロナウイルスによる自粛の影響なのか、家にいて気持ちがどんよりとした気持ちになることが多くなったと感じます。

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また、仕事や恋愛も思うようにいかず、モヤモヤとした気持ちでいることがあります。そんな、ネガティブな自分を変えたいと思い、できることを積極的に取り組むようにすることにしました。色々なことに取り組んでいますが、特に力を入れているのがスキンケアです。綺麗な肌を手に入れることで、自分に自信を持つことができ、少しでも前向きに生きることができると思います。そこで、今回は私がしているスキンケアに1つを紹介します。

それは、夜しっかり寝ることです。私は、肌のために毎晩12時には布団に入るようにしています。もともとは夜更かしが好きでしたが、肌に良くないということを知ってから早めに寝るようにしています。その結果、肌が荒れにくくなったと感じます。寝ることは最強の美容法だと思っています。皆さんも、肌のために早寝してみてはいかがでしょうか。私も継続していきます。